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Mantra de la semaine - 29

"... Et la vie continue ..."

Parfois, lorsque nous sommes submergés par le stress, les soucis quotidiens, les problèmes, il est facile de se sentir prisonnier de tout cela...

smile

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Yoga Nidra 1

Le yoga nidra

Le yoga nidra est une technique de relaxation et de méditation profonde qui régénère tous nos systèmes (physique, mental, émotionnel) en profondeur.

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Mantra de la semaine - 28

" Faites du souffle votre "guru" ... "
Mark Whitewell

Lorsque nous pratiquons les Asanas, nous oublions parfois le but de cette pratique, le but du yoga. Nous nous centrons sur l'aspect physique de l'Asana, sur son aspect extérieur et négligeons sa dimension interne... notre ressenti pendant la pratique.

take a breath

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Bienvenue sur le Blog de Yoga Aum, vous trouverez ici des articles sur le Yoga pour vous aider à approfondir votre pratique!
Bonne lecture...

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