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Mantra de la Semaine -15

" Entrez en amitié avec vous-même."

Entrer en amitié avec soi-même signifie pratiquer la compassion, la bienveillance et l'acceptation inconditionnelle de soi-même, avec toutes nos qualités et tous nos défauts. Il s'agit d'accepter son corps tel qu'il est aujourd'hui, chaque jour changeant (en particulier sur le tapis) mais également son mental, avec ses turbulences et ses passions!

amitié soi même

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Mantra de la Semaine -14

lotus seed

"Le Yogi est comme un jardinier, il plante des graines dans son corps et dans son esprit. Il ne sait jamais quand les graines vont pousser mais l'une des premières à fleurir est celle de la confiance. "

La pratique régulière et soutenue du yoga nous réconcilie avec notre corps et nous permet de nous centrer, nous relâcher.

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Mantra de la Semaine -13

" Pour cette nouvelle année, faites-vous confiance et écoutez votre guide intérieur, votre sagesse profonde afin de choisir avec discrimination et discernement(Viveka) ce qui vous convient et allégez-vous de tout ce qui ne vous sert plus et vous encombre ( Vairagya)."

Le début d'une nouvelle année est toujours un moment propice aux "bonnes résolutions" qui, malgré tout, sont souvent difficiles à tenir sur le long terme. Peut être parce que nous les formulons sans vraiment nous questionner sur ce dont nous avons vraiment besoin mais plutôt sur ce que nous désirons...

viveka vairagya

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Bienvenue sur le Blog de Yoga Aum, vous trouverez ici des articles sur le Yoga pour vous aider à approfondir votre pratique!
Bonne lecture...

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